動脈硬化本身是一種系統性疾病，更容易出現在老年人中，是動脈老化的明顯表現。在動脈硬化不斷髮展的過程中，可能會出現動脈狹窄，甚至動脈閉塞。無論是動脈狹窄還是腫瘤樣擴張，最終結果都相對嚴重。那麼高血壓動脈硬化怎麼辦？
高血壓動脈硬化怎麼辦
高血壓動脈硬化可以通過適當的運動和合理飲食等治療。高血壓導致動脈硬化的原因是長期高血壓使血管壁承受過大壓力，隨着時間的推移，血管內膜細胞受損，血管內壁受損。膽固醇在血液中形成的脂質會進入血管中膜，脂質會刺激血管中膜的平滑肌形成纖維化，導致動脈硬化。
如果想預防和治療動脈硬化，應該注意鍛鍊，不可做劇烈運動，以免增加心臟負擔和造成危險。可以散步、做健康鍛鍊、打太極拳等等，注意鍛鍊的量和時間。防治動脈硬化，應注意合理飲食，減少脂肪和蛋白質的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果，尤其是水果。
在日常生活中，要規範飲食，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴飲暴食，避免熬夜。希望這篇回答能幫助您。
