膝關節出現積液，需要儘早消除滑膜的炎症，恢復滑液分泌和吸收的動態平衡，治療的手段有很多，比如適當休息，局部理療，改變運動方式等等，多數少量的積液很快就能自行吸收，甚至不做任何治療和處理也能吸收。滑膜的炎症反應不重時，只要我們自身的調節能力到位，就可以改善。
若是輕微的積液情況，可能是無意間輕輕扭傷或者走路太多導致的，只需要觀察即可。通常建議患者平臥在牀上休息，此時劇烈活動有可能加重積液。一般來說沒有比較嚴重的疼痛、也沒有其他典型的症狀，積液的情況在兩週左右就會改善。
若是比較嚴重的關節積液，外觀看起來很明顯的腫脹，手指往上一放就能觸摸到液體，如果屬於比較嚴重的情況，建議及時就醫，拍個核磁共振的片子以便確診。消除積液最直接的方法是尋找醫生，進行專業的治療。若選擇物理治療，可以用微波理療或者是遠紅外線的理療，能夠緩解關節腔積液而導致的疼痛。
