雖然，很多老年人，都會晚上早睡第二天早起，但是不排除一些五六十歲的中老年人晚上上網、看電視到很晚。中老年，跟年輕人相比更需要合理的睡眠時間。那麼，老年人熬夜的危害？
老年人熬夜的危害
60歲以上的老年人熬夜的危害包括神經衰弱、內分泌紊亂、自主神經紊亂等。具體分析如下：1、神經衰弱：60歲以上的老年人熬夜可能導致大腦皮層神經活動功能障礙，進而導致神經衰弱。2、內分泌失調：60歲以上的老年人熬夜，可能使體內某些內分泌腺體或細胞無法正常分泌激素，導致激素失衡和內分泌失調。3、自主神經紊亂：60歲以上的老年人熬夜，作息時間不規律，可能削弱大腦皮層下自主神經中樞的調節，引起自主神經紊亂，導致焦慮、易怒、記憶力減退、尿急、尿頻等症狀。
老年人晚上睡不好，臨牀上稱之爲失眠。主要臨牀表現爲入睡困難、多夢、早起和醒後入睡困難。如出現失眠，建議患者注意以下幾點：一是放鬆，心態平和，避免精神緊張，晚上睡覺時不要想太多。第二，保持睡眠環境安靜，溫度適宜，光線柔和，牀軟硬適中。第三，白天和睡前不要喝濃茶和咖啡。
對於老年人來說，晚上儘量早點休息，加強鍛鍊。提高免疫力。希望這篇回答能夠幫助到您。
