常言到睡眠是女人最好的保養方法，可是現實生活中很多女人由於工作或者學習上的壓力不得不選擇熬夜，熬夜對我們的危害是巨大的，但到底會在哪方面對我們的身體造成危害呢？接下來小編爲您詳細分析。
一、皮膚失去光澤
中醫認爲人在長時間的熬夜的時候，體內的內分泌和神經正常的循環就地失調，從而使女性的皮膚變得暗淡無光，沒有彈性，乾燥，從而引起各種色斑。
二、肥胖
很多熬夜的女性就必然吃得也晚，或者說在中間會多加一餐夜宵的，而當身體需要休息的時候，體內的“夜宵”還存在，就會影響你的睡眠，同時由於不好消化，所以時間久了必然也就會引起肥胖的問題了。
三、脾氣變差
女性長時間的熬夜，體內的內分泌失調，而內分泌失調的女性脾氣就會變差，甚至喜怒無常，很容易會有抑鬱症的出現。
四、免疫力下降
專家認爲經常熬夜的人的低抗力會跟着下降，會經常有精神不佳，疲勞的感覺，如果長期下去的話自律症狀也會跟着上來了，所以很多第一天熬夜的人，通常第二天會頭暈頭脹，注意力不集中，而且很容易出現偏頭痛的問題，甚至由於免疫力的下降，所以各種感冒，腸胃方面的疾病也會跟着來了。
五、記憶力下降
夜間人的交感神經本來是應該休息的，可是如果熬夜的話，那麼人的交感神經也就沒辦法得到休息了，這樣就會直接引起神經衰弱，失眠，同時你的記憶力也會跟着下降的。
六、得心臟病的機率會增加
因爲人體的生物鐘其實是固定的，它是不會受到時鐘，或者說光的影響的，所以說如果你經常熬夜的話，就算你第二天有補覺的話，也會出現“黑白顛倒”的問題，從而加重你的心臟病的風險。
七、更年期的提前到來
不可否認的是女性的更年期，也就是女性卵巢的內分泌是會受到睡眠的影響的，而如果你長期不規律的睡眠的話，那麼衰老會提前到來，更年期自然也來了。
八、耳聾
睡眠不足會使人的血管長期處於一個緊張的狀態之中，從而引起內耳的供血不足，而內耳供血不足對聽力的影響是很大的，由其是對於那些長期邊熬夜邊聽歌，或者玩麻將的女性來說，老了耳聾的機率也會大大的增加的。
九、食慾變差
熬夜之後，第二天會處於一種精神不佳的狀態，會使得體內的胃酸分泌變少，也會影響個人的食慾的。
十、失眠
很多女性長時間的熬夜之後，由於生物鐘一時間沒辦法調整過來，長期下去就會影響正常的睡眠質量，由其非常容易引起失眠多夢等煩惱。
總之熬夜是女人最大的健康殺手，因此日常生活中如果可以的話，就儘量不要熬夜了，當然瞭如果不得不熬夜工作的話，那麼熬夜之後一定要洗臉，儘量不要吃點心了，第二天也要儘量的補覺，同時日常應該多注意科學的飲食，多吃維生活素含量多的食物，合理的補充蛋白質。
