腸胃不好的人容易消化不良。特別是有胃病的人，飲食方面不注意往往會消化不良。那麼，消化不好怎麼調理？
消化不好怎麼調理
1、吃易消化的食物，吃麪湯、粥等容易消化，減少消化，減少胃的負擔。
2、合理用藥建議在醫生指導下進行對症治療。
3、消化不良要注意感情。保持積極的心態、樂觀的心態，關注很多東西。這樣食慾就會好起來。
4、要做適量的運動。運動是幫助消化的好方法。
惡化的典型症狀是中上腹有燒灼和疼痛等不適感，也有飯後飽腹感和早飽感等。也可能伴有不安、失眠、注意力不集中、抑鬱等症狀。此外，還可伴有下腹痛、燒心、逆流、腹瀉和便祕等症狀。
消化不良的發生多與不良的飲食習慣、情緒等有關。日常飲食宜少食多食，避免過酸、過辣等刺激性和過冷、不易消化的食物；注意細嚼慢嚥：飲食要細嚼慢嚥，使食物在口腔中與唾液充分混合以利於消化，避免粗糙食物刺激胃腸粘膜，加重消化不良；不應該喝酒、濃茶、濃咖啡，同時應該戒菸。希望這篇回答能幫助到您。祝您身體健康，生活愉快！
