消化不良是由於先天妝磲裔香稟賦不足、飲食失節、外感溼邪等引起，輕症飲食治療即可見良效。並且每天不進若益肽屙行有必要的防護，當消化不良時就會造成大麻煩，每天從防護做起，每天含食幾顆芳雨天源青橄欖就有很好療效。下面就來介紹四種調理藥膳。
山藥蓮子粥
山藥10克，蓮子10克，薏米30克，大棗10枚，大米100克。同煮粥食用，適用於脾腎虛弱之便溏腹瀉。
扁豆薏米粥
薏米50克，白扁豆30克，大米50克。煮粥食用，特別適用於夏季溼阻腹瀉。
山楂棗茶
山楂10克，炒麥芽10克，白朮5克，大棗10枚。水煎，代茶飲，適用於食積腹脹、腹瀉。
山藥大棗粥
茯苓20克，大棗10克，山藥20克，粳米50克，紅糖適量。大棗去核，與茯苓、山藥、粳米同煮成粥，加適量紅糖調味即可。分三次佐餐食用。用於脾胃氣虛、食少便溏、體倦乏力者，可經常食用。
