血糖，一直是生活常常擔心的問題之一，但是很多時候這種擔心是不必要的，需要對血糖有一個更清晰的瞭解。那麼，血糖指數多少爲正常範圍？
血糖指數多少爲正常範圍
空腹血糖低於2.8mmol/L稱爲低血糖，7.0mmol/L以上稱爲高血糖，正常人空腹血糖水平爲3.9~6.1mmol/L。血糖水平是血糖水平的衡量標準，但有更具體的標準，以空腹血糖水平爲指標。
高血糖患者多呈“三多一少”，即多飲、多食、多尿、消瘦，但很多人對此不敏感，就覺得沒有大問題。那對於高血糖的危害不爲人知。血糖高對微血管的影響非常大。如果血糖高，血管長期處於高壓力狀態，會引起動脈粥樣硬化，引起腦梗塞、心肌梗塞等。心血管病是人類最大的殺手。低血糖患者多有頭暈、乏力、多汗症狀。甚至昏迷、休克，不及時治療會導致死亡，血糖低對大腦影響更直接，因此大腦反應是重要徵兆。
保持血糖正常要注意保持良好的飲食習慣，按時進入，吃低脂肪低糖的食物。有良好的生活習慣。希望這篇文章能夠幫助到您，祝您生活愉快，身體健康！
