很多女生會有肚子長肉這樣的困擾,尤其是年齡在30歲以上的女性,那麼小腹贅肉多是什麼原因？
小腹贅肉多的原因
腹部脂肪過多是一種普遍現象，其原因如下。患者不注意個人飲食，經常吃高脂、高糖、油膩食物，經常暴飲暴食，體重增加，脂肪堆積在小腹；患者內分泌失調，代謝功能差，脂肪不能及時分解排泄，越積越多，殘留在小腹；通常患者不注意重視鍛鍊，飯後躺下休息，胃腸消化功能下降，食物不能及時消化，滯留體內，小腹超重。
在此期間，請一定要調整飲食結構和休息時間，減少高脂肪的攝入。味道很清爽。請少吃點。加強運動促進減肥，避免熬夜，保證充足的睡眠，有利於內分泌的協調，新陳代謝的改善，緩解這種現象。
加強運動促進減肥，避免熬夜，保證充足的睡眠，有利於內分泌的協調，新陳代謝的改善，緩解這種現象。希望這篇回答能幫到您！祝您身體健康，生活愉快!
