在生活中很多人喜歡辛辣的食物，尤其是年輕人，經常熬夜，飲食不規律，特別容易上火，引起很多不良的反應，比如喉嚨痛，牙齦上火等，那麼牙齦上火吃什麼水果？
牙齦上火吃什麼水果
牙齦上火一般吃水果不管用,先要查看牙齦上火的原因,但是牙齦上火可以吃一些涼性的水果，像西瓜，哈密瓜，火龍果，山竹，梨，獼猴桃，柚子等等都是可以的。另外，吃完水果一定要及時漱口，避免食物殘渣堆積在牙齒和牙齦之間，這樣就有可能導致上火的症狀加重。如果全口多顆牙齒出現了牙齦腫痛，通常是由於罹患了牙齦炎或牙周炎，需要及時去牙周病科進行牙周的序列治療，清除局部的刺激因素，這樣就可以使牙齦逐漸的消腫。
平時飲食應該適度多吃梨，無花果，冬棗，石榴，獼猴桃，葡萄，柿子，柚子，蘋果，香蕉。這些水果都可以有效的提高免疫力。還有西瓜，含有豐富的維生素A和胡蘿蔔素等營養豐富，能明顯提高免疫力。
平時多吃一些蛋白質和維生素含量豐富的食物，希望這篇回答能幫助到您！
