春暖花開的季節，是每一個朋友喜歡養生的季節，而春天到來，水果也會多種多樣，春天吃什麼水果比較好？
春天吃什麼水果比較好
春季吃菠蘿可以促進胃液的分泌，幫助消化，消除炎症和水腫，而且菠蘿酵素有利尿作用，可以排出體內的水分。可以吃梨、楊桃、櫻桃、草莓，飲食多樣化。不要挑食。春季雨水多，溼度大，容易引起上呼吸道感染和類風溼性關節炎。通常需要保持室內空氣流通。不要長時間呆在寒冷潮溼的環境中。注意防寒，注意保暖，多喝溫水。
春季養生可以通過調節情緒。在春天，肝臟主宰頭髮的生長，春天是頭髮生長的季節，所以此時應該舒展自己的情緒，調和自己的情緒。.鍛鍊，鍛鍊要堅持。春天可以舒展筋骨，走路、跑步、打太極拳、做八段錦、易筋經都可以舒展筋骨。
另外在日常生活中還要保證充足的睡眠，冬天注意早睡晚起，避免曬太陽。春天就是早睡早起，日出而作，日落而息，這樣才能保證充足的睡眠。在飲食方面，春季可以用食物來滋補肝氣，更好的保養。希望這篇回答能幫助到您！
