有很多一部分人在青春期的時候，臉上經常長一些痘痘，這種情況會影響到面部美觀，但是有些人不知如何預防，怎樣預防青春痘？
怎樣預防青春痘
青春痘是因爲皮膚油脂不能順利排出堵塞了毛孔。首先日常要愛護臉部衛生，用正確的方法洗臉；適當使用護膚品，做好臉部保溼；飲食均衡少吃辛辣食物甜食，多喝水多運動可以促進新陳代謝；要有良好的衛生習慣，保持枕頭牀單的清潔衛生。
青春期長痘，大多都是因爲皮脂腺分泌都比較旺盛，應當注意生活作息不要熬夜，早睡早起，熬夜會使皮膚皮脂分泌更加旺盛，皮脂分泌會使毛孔堵塞便會長痘。平時要多吃新鮮蔬菜水果，多喝水保持消化系統通暢。
長痘，首先要找出引發的原因，不要用手去擠壓，以免感染。通常長痘是因爲皮脂腺分泌旺盛、毛囊口角化、丙酸桿菌感染、內分泌紊亂，還與飲食和睡眠方面有關係，如果經常吃辛辣油膩甜食經常熬夜睡眠不足或者有便祕習慣等。可以常用熱水洗患部,使皮脂減。多做運動增強體質，可以口服一些維生素，希望這篇回答能幫助到您！
