臉上長痘是由於身體內的激素水平失衡，從而導致身體的內分泌失調，進而引發痘痘的出現，想要治療好痘痘，在平時就要多進行調理。那麼，臉上長痘痘怎麼調理呢？下面就一起來看看吧。
臉上長痘痘怎麼調理
1、飲食調節
減少油膩食物的攝入，比如肥肉、油條、燒烤等，油膩食物攝入過多，會促進皮脂腺分泌更多的油脂堵塞毛孔，加重痘痘的症狀。
2、保持良好的心態
很多人長痘主要是由於精神壓力太大，導致內分泌失衡，引起痘痘的出現。想要消除臉上的都痘，就要保持良好的心態，學會釋放內心的壓力，心情舒暢了痘痘就會消失。
3、保持充足的睡眠
晚上11點還沒有進入睡眠狀態，會使肝臟的排毒功能減弱，導致身體內毒素增加，這些毒素表現在臉上就會出現痘痘。所以要保證充足的睡眠時間，儘量不要熬夜，同時多進行體育鍛煉，增強新陳代謝能力。
4、潔面
想要消除臉上的痘痘就，要每天認真潔面，只有將臉上的油脂洗乾淨了，纔不會使毛孔出現阻塞，也能痘痘儘快消退。
5、積極治療
以防痘痘加重形成囊腫、結節等，可以外用阿達帕林凝膠等，可以消炎殺菌。
以上就是對於臉上長痘痘怎麼調理的回答。臉上長痘痘的患者，平時不要吃冰冷、辛辣的食物，要多吃蔬菜、水果，特別是富含維生素的食物，對皮膚好。希望這篇回答對您有幫助。
