散光，是一種屈光不正常的表現，通常與角膜的弧度有關；因爲眼球中的角膜，或晶狀體表面的彎曲不規則，使進入眼球中的影像分散成許多部分，使其所結成的焦點不在一處所致，常表現爲看東西模糊不清。那麼，散光可以鍛鍊嗎？接下來就爲大家解答這個問題。
散光可以鍛鍊嗎
一般來說，如果有散光，是可以鍛鍊的。一般來說，可以進行眼保健操，也可以多轉動一下眼球；增加眼球的靈活性，這樣還可以緩解眼睛的疲勞，緩解散光度數的增加。散光出現之後，一定要儘快的去醫院就診；散光的治療，一般來說分爲兩種；一種就是光學的矯正；另一種就是手術的治療。
而光學的矯正，一般來說就是配一副合適的框架眼鏡，或者戴一副合適的角膜塑形鏡；這個時候，一定要先去醫院進行散瞳驗光，看看具體的屈光狀態；而手術治療，往往就是進行角膜屈光手術。
所以，如果有散光，一定要先去醫院，讓醫生看看眼睛的具體情況；一定要根據眼睛的具體情況，進行合理的治療；平時還需要養成良好的用眼習慣，和用眼衛生；千萬不要長時間盯着手機，電腦的屏幕；最好還是多向遠處眺望一下，多進行戶外活動。
希望以上內容對您有幫助。
