抑鬱症是現在最常見的一種心理疾病，以連續且長期的心情低落爲主要的臨牀特徵，是現代人心理疾病最重要的類型。那麼14歲小姑娘抑鬱怎麼調理，接下來就爲大家解答這個問題。
14歲小姑娘抑鬱怎麼調理
14歲小姑娘抑鬱一般可以通過心理輔導進行調理，必要時也可以在醫生的指導下通過服用藥物進行治療，如鹽酸氟西汀膠囊等。
調理14歲小姑娘的抑鬱心理可以在家人的陪伴與鼓勵下，到正規的醫院進行心理輔導，來幫助緩解抑鬱情緒，建議患者放鬆，如果抑鬱來源於課業壓力，可以向學校申請休假調理，避免引起患者抑鬱的情緒加重。可以鼓勵患者積極的參加社交活動，與他人進行交流，也可以通過做一些體育鍛煉來幫助緩解抑鬱。
如果患者出現的抑鬱情緒較爲明顯，需要及時到醫院進行心理諮詢，診斷是否患有心理上的疾病，必要時可以在醫生的指導下通過服用抗抑鬱的藥物進行治療，如鹽酸氟西汀膠囊、鹽酸帕羅西汀片等。
建議患者在日常生活中通過自我暗示等方法進行自我調節抑鬱的心理，如果病情得不到緩解，需要及時到醫院進行心理輔導或藥物治療，以免病情加重。
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