肥胖紋一般指萎縮紋。 萎縮紋又叫膨脹紋、白線，因妊娠發生者成爲妊娠紋。是皮膚出現原發性條紋狀萎縮，初期顏色淡紅，久後轉爲淡白色。無自覺症狀。根據不同情況發生於不同部位，妊娠紋發生於腹部、大腿。那麼膝蓋有肥胖紋怎麼辦，接下來就爲大家解答這個問題。
膝蓋有肥胖紋
1、飲食
在飲食上有一點一定要重視，短期內的快速瘦身和迅速變胖是引起肥胖紋產生的最主要原因。要想預防、消除肥胖紋應該養成合理正確的飲食習慣，制定科學可行的減肥食譜，不能吃太多油膩食物。平時應該多吃蛋白質豐富的食品以提高皮膚的彈性，還應該多吃含膠原蛋白的食物，例如豬蹄、雞腳、魚類等。另外，還要控制好熱量的攝入，防止熱量轉化爲脂肪堆積在體內。
2、運動
每週堅持進行3~4次有氧運動，例如慢跑、游泳、跳繩等。因爲運動的時候能夠促進脂肪的燃燒，而這種消脂的方法並不是激進的，不會在很短時間內快速滅脂，所以不用擔心脂肪減了而皮膚還沒縮下來的情況，而且這種方式是最有效的，使脂肪轉化爲肌肉，達到淡化並進一步消除肥胖紋的目的。
3、經常按摩
很多精油都可以起到改善肥胖紋的作用，比如說迷迭香和薰衣草精油，每次洗澡的時候，可以先滴幾滴精油在水裏邊，然後對有肥胖紋的地方進行基礎的清洗以後，把適量的精油塗抹在該部位，可以起到淡化肥胖紋的作用，每次按摩的時間應該不少於十分鐘，這樣纔可以使皮膚更好的吸收精油中的成分，效果也纔會更好。
4、去角質磨砂膏
市場上有很多這種類型的產品，針對臉部的較多，也有塗抹全身的，我們只需要在大腿紋的部位按摩2到3分鐘就可以了，次數不要太多，每次洗澡的時候進行按摩就可以了。這種磨砂膏適用於很多的皮膚，像是不光滑，臉部暗淡的都可以。需要注意的是敏感型肌膚慎用，反應很刺激的，切記。
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