老年人頭暈，首先要重視的是老年人的頭暈大部分是腦供血不好，腦血管的問題有關。這種情況一定要去醫院找醫生，給他來做一些檢查，判斷一下他的腦血管的問題、頸部血管的問題，這些情況往往是要吃藥的。除此之外，在家裏邊吃東西的時候，當然是低鹽、低脂，糖尿病型的飲食要好一點，或者更專業點，叫地中海的飲食。我們可以在網上找一下，什麼叫做地中海飲食，其實就是高蛋白、瘦肉、蔬菜、水果，避免油膩、鹽、油。
