從口味上來說，苦丁茶是頗有爭議的一種茶，很多人都不喜歡它，認爲味道太苦，非常難喝。但是在另外一些人看來，雖然苦丁茶的味道並不是很好，但是卻有非常好的保健作用，尤其對女性有不錯的效果。真的是這樣嗎？
首先，苦丁茶是一種中藥，不是來自正規茶樹，是一種有地方特色的類似茶的飲料。和普通茶不同，苦丁茶是一種非咖啡因的飲料，因此，它更適合一些對咖啡因敏感，容易過度興奮，不能喝普通茶葉的人羣。另外，苦丁茶主要含萜類化合物，有抗菌，抗炎，抗氧化，保護神經細胞，鎮靜和鎮痛的作用。而對於女性來說，苦丁茶具有一定的降脂、降壓、降糖作用，在抗氧化和減肥方面，應該十分有吸引力。
