有很多人熬夜後可能都會吃夜宵，一般的夜宵都是以燒烤爲主的，雖然燒烤很好吃，但是吃了對身體是會有一些不利的影響的。那麼，吃完燒烤後吃什麼水果好呢？接下來就爲大家解答這個問題。
吃完燒烤後吃什麼水果好
1、香蕉
食物經過高溫燒烤之後，會產生較多的苯並芘，這是一種極強的致癌物質，研究發現，吃香蕉對於苯並芘有抑制作用，還能幫助潤腸通便，有助於加速身體內毒素排出的時間，而且腸胃加速蠕動還能幫助消耗大量的熱量，起到減肥瘦身的作用。
2、橙子
吃完燒烤之後可以吃橙子，因爲橙子中含有豐富的維生素C，不僅能夠幫助解除吃完燒烤後的油膩感，還能夠幫助提高身體對於細菌的抵抗能力，提高身體清除自由基的能力，幫助抑制吃完燒烤後體內活躍的致癌物質。
3、蘋果
吃完燒烤後可以吃蘋果，因爲蘋果中不僅含有豐富的維生素C和鉀質，其中含有的果酸和食物纖維等能夠幫助補充腸道容量，降低致癌物質的同時也能夠幫助促進消化，緩解吃燒烤後消化不良。
4、獼猴桃
吃完燒烤之後可以吃獼猴桃，獼猴桃中含有的維生素C是最豐富的，另外獼猴桃中含有的碳水化合物、膳食纖維以及微量元素等等營養成分能夠幫助清熱降火、增強免疫力等等。吃完燒烤吃獼猴桃能夠有效預防上火，減少身體致癌風險。
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