西瓜、雪梨、葡萄、柚子、蘋果、香蕉、枇杷、獼猴桃、草莓、哈密瓜這些水果感冒期間都可以適量吃。感冒發燒期間身體的抵抗力比較低，且身體比較熱，所以禁止吃熱性水果。可以多吃梨，因爲梨子具有化痰止咳以及清熱解毒的作用，吃梨會增加身體抵抗力，還能夠保健排毒。
感冒發燒吃什麼水果好
1、蘋果
蘋果富含維生素C和多種氨基酸成分，其中維生素C可以提高機體的抗病能力，補充機體因感冒發燒失去的水分，並且中和體內毒素，增強免疫力的效果。
2、橙子
橙子能夠健胃消食，改善感冒生病的時候患者食慾不振的情況，還能夠保健排毒，補充維生素C。
3、馬蹄
馬蹄含有豐富的磷及抗菌成分荸薺英，不僅對骨骼、牙齒的發育有利，還可促進體內糖、脂肪、蛋白質的代謝，同時又有抑制大腸桿菌等細菌的作用。
4、葡萄
感冒發燒適宜吃葡萄，它含有充足的水分和鉀元素，能補充因感冒、發燒失去的水分和鉀，最好連皮一起吃。
5、獼猴桃
獼猴桃中含有豐富的維生素C，具有增強免疫力的效果。同時，獼猴桃中含有的多糖類物質具有預防細菌感染的能力。
感冒發燒注意事項
1、忌多吃雞蛋
雞蛋所含營養的確豐富，但不宜在發燒期間多吃雞蛋，這是因爲雞蛋內的蛋白質在體內分解後，會產生一定的額外熱量，使機體熱量增高，加劇發燒症狀。
2、忌多食蜂蜜
發燒期間應以清熱爲主，不宜滋補。蜂蜜是益氣補中的補品，如果多服用蜂蜜，會使患者內熱得不到很好的清理、消除，還容易併發其他病症。
3、多喝冷飲
如果是不潔食物引起的細菌性痢疾等傳染病導致的發燒，胃腸道功能下降，多喝冷飲會加重病情，甚至使病情惡化而危及生命。
4、忌多喝茶
喝濃茶會使大腦保持興奮的狀態，且使脈搏加快，血壓升高，進而使患者體溫升高、煩躁不安。
5、忌多食辛辣
由於體溫升高，體內新陳代謝旺盛，在此情況下亂吃薑、蒜、辣椒之類的溫熱辛辣食品，會以熱助熱，加重病情。
