艾灸，是一種很好的中醫養生方式；是艾條點燃後用來燻蒸身體的一定部位或者經絡。能夠補助人體的正氣，促進血液循環，提高人體的抵抗力。那麼，艾灸對宮寒有效果嗎？接下來就給大家解答這個問題。
艾灸對宮寒有效果嗎
艾灸對宮寒有一定的治療效果。因艾灸具有溫經散寒、助陽的作用，則可用艾灸取任脈的穴位；任脈就是胸骨正中線和肚臍連線上的經絡。可以選取關元、氣海、神闕這幾個穴位，關元在臍下3寸，氣海在臍下1.5寸，神闕就是肚臍的中間。需要說明的是，這裏的寸是指人體的同身寸，病人拇指以外的四指寬度爲3寸，病人大拇指的寬度爲1寸。且這幾個穴位是人體強壯的要穴，具有補氣、培元、益氣、活血、助陽的作用。
知識拓展：艾灸的作用
1、調和陰陽
因爲人體陰陽的平衡，是疾病發生和發展的根本。而運用艾灸療法的補瀉作用，以達到調和陰陽的功效。此外，艾灸還可用於治療脾腎陽虛、元陽暴脫之證；如胃下垂、腎下垂、子宮脫垂、脫肛等症狀，以及女性崩漏長久不愈等。
2、溫通經絡
因爲經絡是人體氣血運行的通路，經絡通暢則利於氣血運行及營養物質的運輸。如果病邪侵入經絡，其閉阻不通，則會引發疾病。而艾灸是藉助其溫熱肌膚的作用，以活血通絡，達到治療寒凝血滯、經絡疲阻所引起的各種病症。
3、行氣活血
因爲氣是生命之源，血爲物質基礎；氣血充足，則人的生命活動不可以正常運行，反之就有可能生病。而通過艾灸，可以補氣養血、疏理氣機，並且可以提升中氣，達到養生和保健的目的。且艾灸還有溫中補氣的作用；同時，也可促進產後恢復。
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