哺乳期，是指從開始哺乳到停止哺乳的這段時間；是指產後產婦用自己的乳汁餵養嬰兒的時期。一般約10個月到1年左右的時間，但在此期間也要注意一些護理問題。那麼，哺乳期來月經正常嗎？接下來就爲大家解答這個問題。
哺乳期來月經正常嗎
一般來說，哺乳期來月經是很正常的。因爲產後月經來潮時間與子宮恢復的程度有關；如果子宮恢復的較好，且自身氣血又比較充足，則說明卵巢已經正常的分泌雌激素和孕激素，從而出現子宮內膜開始增生；然後發生分泌期的改變。當到了一個月後，此時激素水平會抑制下丘腦和垂體釋放激素的分泌，會導致體內激素下降，從而出現月經來潮的情況。因此，建議哺乳期婦女，應注意休息，不要勞累熬夜，飲食應以清淡爲主；多吃高蛋白食物，及新鮮水果、蔬菜，增加營養、增強體質。
知識拓展：哺乳期注意事項
1、注意飲食
適量攝入充足蛋白質，新鮮蔬菜、水果，並適當飲用湯水。減少油膩食物，及生冷、辛辣、燥熱等食物的攝入；並注意低鹽飲食，以免引起營養不良的情況出現；這樣纔有利於寶寶的身體健康。
2、注意環境
室內溫度應保持在20~25度之間，還要保持室內通風，不能閉塞。因爲適當的空氣對流，可避免細菌與病毒侵入室內，從而防止出現感染的情況。此外，哺乳期間一定要注意休息；至少臥牀兩週，有利於子宮恢復。
3、注意衛生
因爲哺乳期間身體會有很多的分泌物、髒東西；且還應注意熱水洗澡時間不要過長，控制在10分鐘內。對於隱私部位，每天適當清潔，有利於恢復。此外，也不要過早同房；因子宮、陰道都沒有恢復，一旦造成感染，可能使女性患上嚴重的婦科疾病。
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