水果水分豐富，而且大多含有膳食纖維，能調理腸胃，對於便祕的寶寶也非常適合，那如果寶寶大便乾燥吃什麼水果好呢？
香蕉的膳食纖維含量很豐富，能在腸道中吸收水分，使大便膨脹從而促進腸蠕動而排便；再者香蕉還含有的大量水溶性植物纖維，這些纖維進入人體之後能夠引起高滲性的胃腸液分泌，從而將水分吸附到固體部分，使大便變軟而易於排出，非常適合大便乾燥的寶寶食用。
蘋果含有豐富的水溶性食物纖維——果膠。果膠有保護腸壁、活化腸內有用的細菌、調整胃腸功能的作用，能夠有效地清理腸道，預防便祕，也比較適合大便乾燥寶寶吃，當然可以蒸着吃。
獼猴桃中含有較多的膳食纖維和蛋白質分解酵素，膳食纖維可以吸收大量的水分，使大便變軟而易被排出，蛋白質分解酵素可以幫助清除人體內堆積的有害物質和廢物，可防治療便祕。
火龍果是一種低能量、高纖維的水果，其中的水溶性膳食纖維含量非常豐富，因此具有潤腸的功效，給寶寶食用，具有很好緩解大便乾燥的功效。
水果水分豐富，而且大多含有膳食纖維，能調理腸胃，對於便祕的寶寶也非常適合，那如果寶寶大便乾燥吃什麼水果好呢？
梨子鮮嫩多汁，除了含有維生素A，維生素B外，還含有大量的纖維素，而且這些纖維素多爲非可溶性纖維素，能夠幫助清潔腸道，有助於防治大便乾燥。
草莓含有大量果膠及纖維素，可促進胃腸蠕動、幫助消化、防治便祕，同時草莓還有去火、解暑、清熱的作用，適合寶寶食用。
