擁有清新的口氣，不但心情舒暢，食慾也會更好，但很多新媽媽，發現產後老是口臭，這是什麼原因呢？
產後口臭，主要與口腔衛生不良有關。很多新媽媽不堅持正常刷牙、漱口，嚴重忽略了口腔衛生。產後吃東西的頓數又多，長此以往，食物殘渣就遺留在牙縫中，造成牙齒及牙齦緣出現大量軟垢，滋生大量細菌，引起口臭。
產婦過度進補可引起上火，此時產婦口乾舌燥，唾液的分泌量減少，會引起口中細菌過度生長而發生口臭，造成口氣不佳。
一般情況下，新媽媽在產後的運動少，腹肌及骨盆底肌肉鬆弛，胃腸功能減弱，容易消化不良，食物在腸內得不到正常的消化，大量糟粕在體內愈積愈多，而長期沉積在腸內的食物糟粕不僅容易代謝產生毒素，還會積滯生熱，產生臭氣向上蒸發，造成口臭。
產後一般會進食大量糖類和高蛋白食物，容易壞齒，引起口腔疾病，如牙齦炎和牙周炎等，常有牙齦出血，口腔內菌斑、牙石聚集，經細菌發酵後，產生臭味。
擁有清新的口氣，不但心情舒暢，食慾也會更好，但很多新媽媽，發現產後老是口臭，這是什麼原因呢？
1、勤刷牙：產後要勤刷牙，可以用溫水和軟毛牙刷，在早晚和三餐之後刷牙，能減輕口臭。
2、多漱口：產後口臭，可以用漱口水或茶水，來緩解異味。其實，最理想的是用綠茶漱口，綠茶中的有效成分可以消除口腔異味。
3、清潔舌苔：當產婦嘴巴出現怪味時，在刷牙後可以順便清潔一下舌苔，並徹底清除殘留在舌頭上的食物，有助於消除口腔內的異。
4、多吃蔬果：生吃蘋果、胡蘿蔔等蔬果有助於分泌大量唾液，不僅能溼潤口腔，還能緩解口臭。
