隨着兒童年齡的增長，小小的乳牙己經不能適應長大的頜骨和日益增強的咀嚼力。乳牙從6歲左右起陸續發生生理性脫落，到12歲前後全部爲恆牙所代替。那家長會問，小孩換牙可以吃糖嗎？
不建議吃糖。
小孩換牙期間吃糖不利於牙齒的健康，牙齒容易受到侵蝕，發生牙釉質的損傷。而且糖果或帶黏性的甜食，容易附着牙面和牙縫之中，可發酵產酸，構成齲齒。
齲齒髮生的兩個重要條件是不注意口腔衛生致使食物殘渣殘留和糖攝入過多。
口腔中殘留的糖最容易被細菌分解發酵，產生酸性物質，侵蝕牙齒，使牙齒遭到破壞。因此，糖攝入過量會使齲齒髮生的機會增加。
經常吃糖和甜點會降低味覺的靈敏度，對食慾也有抑制作用，加上其引起的維生素和微量元素缺乏，所以常吃甜食的孩子易出現厭食、偏食等不良飲食習慣，進而發生營養不良，不利於牙齒髮育。
1、不要把糖作爲特殊優待：孩子生病時，不要爲了改善口味，讓孩子吃一些甜食，這樣做很不利於病兒的康復。
2、注意隱形的糖：除了一些大家都知道的垃圾食品，還有一些糖藏在大家不容易發現的地方。比如果汁和過甜的水果。3、加強對牙齒的保護：吃糖容易導致蛀牙，可是又做不到完全不吃，如果可以做到吃完糖就立即刷牙，那麼孩子患蛀牙的機率就可以降低許多。
兒童換牙期間要多吃一些堅果類食物、粗糧、粗纖維食物，少吃膨化食品、精細甜食，以保持對乳牙良好的生理性刺激作用，還可多吃些有一定硬度的食物，比如水果，胡蘿蔔，豆類，玉米等等，促使乳牙按時脫落，順利換牙。
牙齒屬於骨頭，而骨頭最需要的就是鈣物質。孩子換牙時期需要大量的鈣，如果鈣吸收不足會造成出牙不齊，牙齒易患齲齒等症狀。因此，在孩子換牙期間，家長一定要給孩子多吃富含鈣的食物，如牛奶、奶酪、雞蛋、豆製品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、海魚、蔬菜等，讓新長出來的牙齒更加堅固。
