孕媽媽懷寶寶後體重都會增長，有的孕媽媽爲了寶寶的健康發育，不斷的給自己的加餐狂補，以致於一下子就成了個大胖子，那麼孕婦一個月長几斤算正常呢？
孕媽媽孕期體重的增長跟其胖瘦有關，不同體型的人，需要區別對待，總之，體型偏瘦的孕媽媽體重增加可以多些，而體型偏胖的孕媽媽體重增加需控制嚴格些，醫學上是以體重指數(BMI)來區分胖瘦的，BMI爲體重除以身高的平方，其中體重是千克爲單位，身高以米爲單位，BMI正常值爲20～24(kg/m2)。
正常體型者：孕早期最多長1-1.5千克;在12-20周，每週長0.3千克;20-28周，每週長0.4千克;28周以後，每週長0.5千克即可。
體型偏瘦者：孕20周之前，每週長0.4千克;20周以後每週長0.5千克。
肥胖體型者：在孕13-28周前，每週長0.2千克;28周以後，每週可長0.3～0.4千克。
體型極瘦者(BMI小於18)：20kg
體型偏瘦者(BMI在18～20)：13～17kg
正常體型者(BMI在20～23)：12kg
肥胖體型者(BMI大於23)：8～11kg
注意：孕媽媽體重的增加也與胎兒數量有關，若是雙胞胎或多胞胎，孕媽媽應諮詢醫生。
孕婦體重增加過多，會造成營養過剩，加重孕媽媽身體的負擔，妊娠高血壓、妊娠期糖尿病、巨大兒的機會增加，對孕媽媽的健康和寶寶的發育都極爲不利，且胎兒因爲體重過重，分娩時還會容易發生難產和損傷。
孕婦孕期營養不足，體重過輕、體重增長緩慢，易造成孕媽媽和胎寶寶營養不良，對孕媽媽和胎寶寶的健康都造成影響，且胎兒易出現早產，出生體重過低，出生後寶寶的健康問題也較多的情況。
孕媽媽需改變飲食的技巧、食物的烹調方式、食材的選擇，營養價值相同的情況下選擇低熱量食物，如海帶、紫菜、蔬菜、豆腐等，即不容易發胖的，且對胎兒的發育依然是同效的，孕媽媽特別是在晚餐，適當的攝取魚類肉類，蔬菜應占據大部分，在營養均衡的前提下，即能保證胎兒營養，還能不肥胖也不會偏瘦。
