孕期吃鹽多有什麼影響，在懷孕後，許多準媽媽因爲惡心想吐，所以傾向於選擇一些比較重口味的零食。然而，很多準媽媽並不知道孕期吃鹽分過多的食物，對自己和胎兒都有不良的影響。
孕婦常常選擇過鹹的零食，容易導致孕婦在懷孕期間引起妊娠期高血壓疾病等。
吃的過鹹，胎兒皮膚很難白皙。吃鹽過多的人肌膚容易粗糙發黑，經陽光暴曬後更是明顯。
因爲吃鹽過多，體內鈉離子增加，就會導致面部細胞失水，從而造成皮膚老化，時間長了還會使皺紋增多。如果孕婦想要漂亮的寶寶自然不可以食用過鹹。
孕婦吃鹽過多影響頭髮健康，如果想胎兒發育漂亮，必須少食過鹹的食物。吃太鹹不僅會造成營養代謝性脫髮，還會讓頭髮變得枯黃。
飲食過鹹會增加腎臟的負擔，引起排鈉障礙，從而使血壓升高、蛋白代謝紊亂，影響頭髮中蛋白的形成，使頭髮顏色變淡甚至枯萎。孕婦孕期食用過鹹的話，寶寶以後可能有禿頂的現象。
孕婦飲食過量的鹽可能會導致面部雀斑增生。吃鹽過多，除可使面色黑黃外，也有可能導致面頰長出雀斑。
若同時攝入動物性脂肪和蛋白質過多，則會影響肝臟正常代謝而使雀斑更顯眼。
孕期吃鹽多有什麼影響，在懷孕後，許多準媽媽因爲噁心想吐，所以傾向於選擇一些比較重口味的零食。然而，很多準媽媽並不知道孕期吃鹽分過多的食物，對自己和胎兒都有不良的影響。
孕婦吃太鹹會打亂內分泌，所以常常出現水分代謝紊亂，如果長時間如此會經常出現水腫現象，所以建議懷孕期間清淡飲食。
