落枕了什麼方法最有效?人們在睡覺醒來之後，發現脖子僵硬痠痛不舒服，這是落枕的症狀，落枕特別難受，還會影響生活和工作那麼我們出現落枕該如何處理呢?落枕的有效簡單治療方法有哪些呢?今天小編就給大家帶來治療落枕的小方法，中醫推拿按摩療法，快速治癒落枕，下面看小編的具體介紹吧。
落枕的中醫推拿按摩療法
落枕在醫學界又叫失枕，在醫學界的主要症狀是急性的頸椎肌肉出現痙攣、強制性的保持一個狀態，頸部的活動受到限制，輕度的患者一週之內就可以痊癒，並可向頭及上肢放射，數週不愈，頻發落枕常爲頸椎病的先期表現。
病因病機
⑴ 按摩肌肉損傷：夜裏睡眠姿勢不正確，枕頭放的不適合，過高或者過低都會使肌肉長時間處於一種狀態，過度伸展狀態，受到靜力性損傷，造成肌肉(如胸鎖乳突肌、斜方肌、肩胛提肌等)水腫，或睡眠中頸部肌肉完全放鬆，翻身時頸部肌肉不協調用力造成損傷。
⑵ 感受風寒，使頸背部氣血凝滯，筋絡痹阻，以致僵硬疼痛，活動不利。
臨牀表現
⑴ 晨起後，頸肩部僵硬疼痛，多爲一側，疼痛嚴重者可向頭或上肢放射，個別病人以手託扶頭部，行走時爲避免震動產生的疼痛而行走緩慢，步態小心，壓痛點廣泛，多於棘突旁或胸鎖乳突肌處，肩胛骨內上角處。
⑵ 頸功能受限，頸部屈伸、旋轉、側屈活動均可受限，常以身體的轉動來代替頸部活動
治療
⑴ 患者坐位，於頸肩部的痛區，行法10分鐘。
⑵ 點按風池、肩井、天宗、秉風、阿是等穴。
⑶ 指揉緊張肌肉。
⑷ 頸部扳法。
⑸ 頸部側推法：醫者立於患側以一手或前臂壓住患肩，另一手扶住頭側部，二手向相反方向用力推頭壓肩2～3次。
⑹ 拿肩井，搓、揉肩部。
按摩的優點
按摩的優點很多，容易學習。操作簡便，經濟實用，還可代替藥物。比如有些病人使用按摩後，可使精神振奮，起到興奮劑的作用，也可使患者安靜下來，起到鎮靜劑的作用。
由於按摩有利於循環系統和新陳代謝，對於一般慢性病或身體過度虛弱的患者，是比較安全可靠的。對於不便吃藥的孩子，按摩可增強小兒體質，起到預防保健作用。對於某些複雜疾病，還可配合鍼灸、藥物治療。但是，對於一些急性的或高燒的傳染病，或臟器有病變，如傷寒、肺炎、肺結核等，按摩只能起配合作用。
如果患有腫瘤，急性化膿性闌尾炎、腸穿孔、膽道蛔蟲引起的膽囊炎等，發病兇急，速轉醫院急診，決不可應用按摩而延誤病情。對於閉經二月左右，突然發生下腹部劇烈疼痛的已婚婦女，爲了確診是否有宮外孕或其他急性病發作的可能，也應該急速送往醫院搶救，不要耽誤。
