腎俞爲腎臟之背俞穴，腎主水，內寄相火，爲水火之髒。腎上連肺，爲元氣之根，主納氣。針刺腎俞善滋補腎陰，溫補腎陽，強壯腰膝，以補陰爲要，那麼但由於腎俞鄰近器官爲腎臟，因此不宜深刺，那麼腎俞針刺多深呢？
取穴法：俯臥，平第2,3腰椎棘突間水平，背正中線旁開1.5寸，（平腰部兩側最凹陷連線水平）。
簡易取法：與肚臍中相對應處即爲第2腰椎，背正中線旁開約2橫指（食指，中指）處是穴。
進針方向：從尾端斜刺向頭端，與背側面成45°。
進針深度：針0.5-1.0寸，留針20分鐘；艾炷灸3-5壯，或溫和灸10-20分鐘。
1.皮膚：由第2腰神經後支的內側支分佈。
2.皮下組織：有上述皮神經的分支通過。
3.胸腰筋膜淺層和背闊肌腱膜：此層筋膜爲腰背部的深筋膜，在腰部特別發達增厚，位於豎脊肌淺面，也是背闊肌的起始腱膜。此層筋膜易受勞損，常成爲腰腿痛原因之一。該筋膜由背闊肌的支配神經和相應的腰神經後支分佈。
此層筋膜深面有由第1，第2，第3腰神經後支的外側支構成的臀上皮神經通過；若刺及該神經叢，可產生向臀部及大腿前內側放射的觸電感，腹腔內對應的器官爲腎。
腎俞穴居第2腰椎下兩旁各1.5寸處，是腎氣轉輸，輸注的地方，又是治腎之重要腧穴，本穴具有益水壯火，滋補腦髓，明目聰耳，強健腰膝，溫陽化氣，利水滲溼之功。用於治療遺精，尿頻，尿閉，月經不調，帶下，腰痠腰痛，眩暈，耳鳴，耳聾，水腫，食不消化，肚腹脹滿諸症。
1.本穴經配伍，針刺補法或補瀉兼施，補益腎氣，調理衝任，如配關元，三陰交，水泉，太溪，治療腎虛月經不調；配氣穴，然谷，太溪，治療腎虛不孕；配關元，帶脈，次髎，照海，治療腎虛帶下；配白環俞，志室，關元，三陰交，太溪，治療腎虛不固之遺精，滑精。
2.配肺俞，太淵，膏肓，氣海，太溪，針刺補法，補腎納氣，治療腎虛哮喘。
3.配三焦俞，氣海，中極，陰谷，針刺補瀉兼施，補益腎氣，利水除溼，治療腎虛小便不利，癃閉。
4.配太溪，三陰交，針刺補法，補益精血，益腎壯腰，治療腎虛腰痛。
5.本穴經配伍，針刺補法或補瀉兼施，宜灸，溫補腎陽，固攝下元，如配氣海，命門，交信，復溜，治療腎陽虛之崩漏；配膀胱俞，關元，中極，三陰交，治療腎陽虛之遺尿，小便頻數。
6.本穴經配伍，針刺補法或補瀉兼施，滋陰補腎，如配關元，太溪，復溜，治療腎陰虧虛之下消，虛勞；配風池，肝俞，行間，太溪，治療肝腎陰虛，肝陽上亢之眩暈；配心俞，肝俞，神門，治療陰虛火旺之不寐，健忘。
7.本穴經配伍，針刺補法或平補平瀉法，補益腎精，如配心俞，肝俞，太溪，治療腎精虧耗之健忘，癡呆；配翳風，聽會，關元，太溪，治療腎精不足之耳聾，耳鳴；配命門，腰陽關，委中，陽陵泉，治療腎精虧虛，經脈失養之腰腿痛，腰膝痠軟。
8.配大腸俞，關元，氣海，支溝，足三裏，針刺補瀉兼施，溫陽通便，治療陽虛便祕。
腎俞爲腎臟之背俞穴，腎主水，內寄相火，爲水火之髒。腎上連肺，爲元氣之根，主納氣。針刺腎俞善滋補腎陰，溫補腎陽，強壯腰膝，以補陰爲要，那麼但由於腎俞鄰近器官爲腎臟，因此不宜深刺，那麼腎俞針刺多深呢？
針刺腎俞穴時，腰部可有酸脹感或有麻電感向臀部及下肢放射，該穴禁深刺，直刺，因穴下內部是腎臟，進針時應防止深刺傷及腎臟。
