準備刮痧的時候發現刮痧油沒有了，這時候可以用什麼東西代替呢？刮痧的時候用什麼材質的刮痧板又是最好的呢？讓我們一起來看看吧。
精油作爲一種介質在刮痧的時候能起到潤滑和保護皮膚的作用，如果沒有精油的話也可以用普通的水來代替，也能起到同樣的效果，只是水容易幹，所以在刮痧的時候加水的頻率會比較高。
甘油也具有較好的潤滑效果，在刮痧時用來做介質也是不錯的選擇，並且還能加強刮痧的透熱能力，起到更好的刮痧效果。
紅花油具有非常好的活血化瘀作用，而刮痧本身也能達到化瘀新生的效果，在刮痧的時候將紅花油作爲介質也能讓刮痧效果更加的明顯。
根據體質來選擇。
常見的刮痧板有水牛角材質、玉石材質、木質以及砭石材質的，不同材質的刮痧板適用於不同症狀的刮痧。
水牛角的效果是活血化瘀，適用於淤血體質人羣；玉性味甘平，入肺經，潤心肺，清肺熱，身體內熱旺盛的人可用玉質刮痧板；而砭石刮痧板可用作刮痧的保健砭具，建議根據自身的體質來選擇合適的刮痧板。
不建議。
如果沒有刮痧板的話也是不建議直接用硬幣刮痧的，因爲硬幣質地比較硬，邊緣也比較尖銳，直接刮痧很容易刮破皮膚，且疼痛感也要大於普通刮痧板。另外硬幣接觸的人太多，上面有大量的細菌，用來刮痧很容易導致皮膚出現感染的情況。
實在找不到刮痧板建議可以用質地厚一點的乾淨勺子當刮痧器具。
不是。
不能直接以刮痧的疼痛感以及刮痧後出痧情況來判斷刮痧是否有效，刮痧是否疼痛和出痧情況和操作者的手法以及個人耐受程度以及體質有很大關係，對於身體比較健康的人來說，刮痧的時候可能會沒那麼容易出痧。但只要刮痧部位和手法得當，就是能起到調理效果的。
