和朋友一起買了些幹蒲公英，想着用着蒲公英來泡茶喝，那麼這蒲公英茶喝了是安神的還是提神的呢？
有一定的提神效果。
蒲公英茶所用到的材料蒲公英是一味藥性偏寒的清熱解毒藥材，其中所含的成分主要是蒲公英醇、蒲公英素、膽鹼、有機酸、菊糖等多種健康營養成分，這些成分中不含明顯的安神助眠的成分，因此蒲公英安神的效果不會很明顯，反而是味道中帶有一定的苦味，能起到一定的刺激提神的作用。
蒲公英所含的成分對熱病、瘡瘍腫毒、目赤腫痛、溼熱黃疸、小便淋瀝澀痛、牙痛咽痛、熱淋澀痛等症有清熱解毒功效，合理的喝些蒲公英茶是對上述情況能起到一定的幫助作用。
現代藥理學研究發現，蒲公英中含有的抗菌成分對金葡菌、溶鏈菌有較強的殺菌作用，對肺炎雙球菌、白喉桿菌、綠膿桿菌等也有一定殺菌作用，如果有急性乳腺炎、淋巴腺炎、感冒發熱、急性扁桃體炎等炎症疾病，喝些蒲公英茶是有一定益處的。
蒲公英中的多種成分對內熱炎症導致的尿路感染、排尿不具有一定的改善作用，而且蒲公英的葉子有通乳下奶、促進乳汁分泌的效果，適當的喝些蒲公英茶對身體能有一定的幫助。
不建議長期喝。
蒲公英是苦寒類的清熱藥材，當身體有需要藥物來改善時，可以在醫生的建議下天天喝，但如果身體正常就不建議再長期服用了，如果再喝寒性的蒲公英茶的話，很可能造成腸胃寒氣積聚，繼而出現腹痛腹瀉的不適現象，長期飲用可能會耗損脾胃陽氣，帶來手腳冰涼、畏寒便溏、食慾下降等情況。
建議飯後1-2小時喝。
蒲公英所含的膽鹼、蒲公英素、菊糖等成分，有消炎、抗菌、利尿等作用，一般建議飯後1-2小時喝比較好，不僅能很好的吸收藥效，還能避免空腹食用對胃腸道造成的刺激，同時如果晚上睡前飲用對睡眠質量也會有一定的影響。
