覆盆子是一種藥食同源的食物，其藥用價值是比較高的，口感甘酸，生活中很多人喜歡吃，那覆盆子來例假可以喝嗎？覆盆子什麼人不能吃？
最好是不吃。
覆盆子作爲一種中藥材，是薔薇科植物華東覆盆子的乾燥果實，味甘酸性溫，其中含有大量的維生素、纖維素、有機酸以及多種礦物質成分，對於經期女性來說，其腸胃比較虛弱，需儘量避免服用中藥材，因此女性月經期間無特殊情況下不要吃覆盆子，身體需要吃覆盆子的時候，建議根據自身實際情況適量進行食用比較好。
有以下人羣不宜吃覆盆子：
1、覆盆子歸肝、腎、膀胱經，具有一定縮尿的作用，適宜小便頻繁的人羣吃，對於小便短澀、小便不利的人羣，就不要吃覆盆子了，避免加重自身不適症狀。
2、覆盆子性質燥熱，過量吃可能會導致人體上火，因此對於腎虛火旺的人羣來說，是不宜吃覆盆子的。
3、覆盆子作爲一種中藥材，藥用價值是很高的，而孕婦體質特殊，因此無特殊需求的情況下不要擅自服用覆盆子。
覆盆子主要有以下好處：
覆盆子中維生素、氨基酸、多糖等成分物質很高，適量吃對於緩解人體腎虛有好處，具有一定補腎益精的作用，適宜腎功能不全的男性吃。
覆盆子茶中還含有大量的維生素a、維生素e等成分物質，可以很好的防止視網膜的氧化作用，減少自由基對於視網膜的傷害，具有一定護眼明目的作用。
覆盆子中含有一定的花青素、黃酮等抗氧化劑，適量吃可以有效地防止自由基對大腦的損傷，改善大腦的血液及氧氣供應，具有一定健腦益智的作用。
覆盆子歸肝、腎、膀胱經，本身就具有補腎益精的作用，但單吃覆盆子補腎效果有限，這時候可以將其搭配一些補腎中藥材或者食材吃，以增強其補腎效果，常見的有桑葚、茯苓、芡實、黃精、枸杞等，由於每個人體質不一樣，建議根據自身身體情況進行選擇。
