我最近的身體狀況並不是很好，去醫院檢查醫生說我是血瘀，身體氣血不暢導致的，那血瘀是怎麼回事？血瘀爲什麼會導致出血？
血瘀是指中醫辨證中的一種證型，其誘發原因是很多的，主要有以下幾種：
肝主疏泄喜條達，若情緒長期抑鬱，肝失疏泄，氣機瘀滯，“氣行則血行”，氣滯則血瘀；或惱怒過度，肝鬱化火，血熱互結，或血熱煎熬成瘀。“心主血脈”，“脾統血”，思慮過度，勞傷心神，易致心失所養，脾失統攝，血液運行不暢或血溢脈外不能消散而成血瘀。
氣候驟冷，久居寒冷地區，寒邪侵襲人體，經脈踡縮拘急，血液凝滯，即寒凝血瘀。
脾胃虛損或腎陽虛衰，氣虛鼓動無力，血液運行不暢，血液瘀滯，即氣（陽）虛血瘀。
久病入絡，血脈瘀阻，血行不暢；久病正氣虧損，“氣不攝血”，血行脈外不能消散而成血瘀。
血瘀出血主要考慮以下幾種情況：
血瘀是中醫的概念，主要是指血液運行不太通暢，在中醫上稱爲血瘀。正常來說，血瘀是不會導致出血的，如果血瘀有出現的情況，需要及時就醫，確定病因後然後對症治療比較好。
血瘀可以吃以下食物：
血瘀體質的人宜多吃補氣補血、養血活血行氣的食物，以促進身體血液循環，例如桑椹、豬肉、羊肉、山楂、醋、紅糖、黃酒、葡萄酒等。
血瘀體質常見面色晦黯，皮膚粗糙呈褐色，色素沉着，或有紫斑，口脣黯淡，舌質青紫或有瘀點，脈細澀。常隨瘀血阻滯臟腑經絡部位病變不同而出現不同的症狀。
血瘀除了飲食調理外，還可以通過以下方法調理身體：
1、心理調養：血瘀體質的人要注意日常調整自身心理狀態，保持樂觀、豁達的情緒，避免情緒過極，以利氣血通暢。
2、生活起居調養：血瘀體質的人需注意氣候變化增減衣被，避免寒冷，居處保持通風、暖和。
3、運動養生：血瘀體質的人需注意調整自身氣血，適當參加有益於心臟血脈的活動，如各種舞蹈、氣功、保健操等。但要勞逸結合，保證充足睡眠，做到動中有靜。
4、中醫調養：血瘀體質的人，可適當選用推拿、按摩、拔罐、刮痧等療法。
