1、睛明穴
睛明穴是一個匯穴，跟許多經脈有聯繫，按揉能讓眼睛明亮。按揉手足陽明經和手足手足太陽經，也就是按揉晴明穴，因爲此穴在上述兩穴的交匯處，作用大。按揉方法爲先找到穴位，再點住穴位，上下按動。按動時力度不能太大，要適宜，且按揉時要放鬆。
2、瞳子豂
閉目後，按晴明穴旁邊的瞳子豂，按八個拍次，按揉力度不能太大，以免傷及眼睛。
3、四白穴
四白穴爲眼睛下的穴位。穴位在眼眶邊緣的凹陷處，這個凹陷稱爲眶下孔。這個孔中有營養眼部的神經血管，按揉後血管中的更充盈，這對緩解眼部疲勞有好處。
4.魚腰穴
魚腰穴在眉毛中間的地方，按揉時要輕。
5.上明穴
魚腰下面的穴位，按揉能增加眼部壓力，緩解痠痛不適感。
6.率谷穴
率谷穴在耳尖直上1寸半的地方，按揉能緩解頭痛症狀。
7.四神聰
四神聰在百匯穴的前後左右，按摩有利於讓眼部放鬆，疲勞減少。
8、天柱穴
天柱穴在枕骨粗隆下面1.3寸，按揉能緩解頸肩疲勞。
9、風池穴
風池穴是治療近視的重要穴位，按揉能緩解眼部不適症狀。
