豐隆穴是足陽明胃經的絡穴，又聯絡脾經。豐隆穴能調治脾合胃二大臟腑，有很好的除溼祛痰的效果。
豐隆穴位置
仰臥或正坐垂足，在外膝眼（犢鼻穴）下8寸，即外踝最高處與外膝眼聯機之中點，距脛骨前緣二橫指處取穴。
豐隆穴的作用
減肥：平時可用大拇指略微用力按壓穴位，以略感疼痛爲基準，按住5秒後鬆開，雙手交替互按3~5分鐘。平時也可用拳頭輕輕敲打此穴，以皮膚會自然變紅爲標準，每次5~10分鐘。
化痰消脂：將左(右)下肢平放在對側膝關節上，用右(左)手中指指尖放在豐隆穴上，拇指附在對側，用力掐0.5-1分鐘。每天早晚堅持做1遍，要持之以恆。同時配合做收腹～肛運動20-30次。適當參加體育鍛煉，飲食應有節制，少食肥膩油炸食品。
豐隆穴操作法
按摩法：用拇指指面着力於豐隆穴之上，垂直用力，向下按壓，按而揉之，並屈伸活動踝關節，讓刺激充分達到肌肉組織的深層，產生酸、麻、脹、痛、熱和走竄等感覺，持續數秒後，漸漸放鬆。如此反覆操作數次，左右交替。每次每穴按壓5～10分鐘。每日1次。
艾條灸：患者治療時選用舒適的體位，一般爲仰臥位或坐位。將艾灸點燃後放於豐隆穴上方，距離皮膚2～3釐米左右施灸，使溫熱感向深處、遠處擴散，以無灼痛爲宜，一般每次灸10～15分鐘，以局部潮紅爲度。隔日灸1次。
注意事項
豐隆穴的穴肉厚而硬，點揉時可用按摩棒，或用食指節重按才行。找穴要耐心些，可在經穴四周上下左右點按試探，取最敏感的點。當有痰吐不出的時候，豐隆穴會變得比平時敏感許多。
