天，指上部，宗，宗仰之意，天宗穴以致小腸經氣血由此氣化上行於天，臑俞傳來的冷降地部經水，至本穴後經水復又氣化上行天部，如向天部朝見之狀，故名天宗，下面來看看天宗的準確位置圖。
標準定位：在肩胛區，肩胛岡中點與肩胛骨下角連線上1/3與2/3交點凹陷中。l
簡便取穴：在岡下緣與肩胛骨下角的等分線上，當上，中1/3交點處;或肩胛岡下緣與肩胛骨下角連一直線，與第4胸椎棘突下間平齊處，與臑俞，肩貞成三角形即是本穴。
天宗屬手太陽小腸經腧穴，經常按壓刺激此穴，具有疏通肩部經絡，活血理氣，行氣寬胸的功效。
天宗位於肩胛區，頸肩綜合徵這一職業病主要表現爲頸肩部僵硬，發緊，甚至出現五十肩，頸椎病等，刺激該穴會產生強烈的酸脹感，可以放鬆整個頸肩部的肌肉。
1.通過對天宗穴及周圍痛點施行按壓，能快速疏通胸部經絡，達到行氣寬胸的目的，從而幫助解除急性乳腺炎病症。
2.刺激天宗穴主要功效爲疏通經絡，宣肺止咳，主治氣喘，肩部痠痛，肩周炎，肩背軟組織損傷，配秉風穴可治肩胛疼痛。對膽絞痛和落枕等其他病症也有效。
天，指上部，宗，宗仰之意，天宗穴以致小腸經氣血由此氣化上行於天，臑俞傳來的冷降地部經水，至本穴後經水復又氣化上行天部，如向天部朝見之狀，故名天宗，下面來看看天宗的準確位置圖。
1.患者取坐位或仰臥位，按摩者先按天宗穴2分鐘，再在炎症周圍找出1-2個壓痛敏感點進行鍼刺，然後以輕手法做局部按摩，起針後手法漸加重，並沿乳腺管向乳頭方向反覆擠壓，每日1次，每次20分鐘。
2.按揉天宗穴用來治療肩背痠痛，肩周炎，肩背軟組織損傷時，按摩者可用拇指指腹點揉天宗，或用手掌根按揉穴區，以感覺痠痛爲佳。點揉或按揉時要用巧勁，力度要均勻，柔和，滲透，每天早晚各1次，每次點揉或按揉8-10分鐘，左右手交替。
