藏紅花泡腳的使用方法 藏紅花泡腳有什麼禁忌

藏紅花具有活血化瘀，解鬱安神，散結開鬱等多種功效，很多喜歡養生的人士會用藏紅花來泡腳，那麼藏紅花泡酒究竟怎麼用呢？

藏紅花泡腳的使用方法

方法一：

步驟：

1、取一個稍大的瓦罐或砂鍋（不建議使用金屬容器）。

2、將藏紅花0.1-0.3克放入，加入溫水。

3、開火煮沸再煎5-10分鐘左右。

4、煎好的水倒入木盆，待水溫冷卻至足部皮膚耐受就可以泡腳了（一般建議水溫40-50度左右）。

5、浸泡20分鐘左右即可擦乾。

方法二：

1、藏紅花0.3克放入木盆中。

2、衝入沸水。

3、待水溫冷卻至足部皮膚耐受程度。（不建議加生冷水加快冷卻速度）。

藏紅花用多少泡腳

0.1-0.3克。

藏紅花是一種中藥材，具有活血化瘀，涼血解毒，解鬱安神的功效，因爲藏紅花的活血作用很強，所以在用藏紅花泡腳時放0.1-0.3克作用就可以了，用量太多，不僅造成浪費，而且可能會加快人體的血液循環，而引起頭暈、心悸等不適。

藏紅花泡腳泡多久

20分鐘左右。

無論是用藏紅花泡腳還是其他泡腳，建議每次泡腳的時間在20分鐘左右即可，泡腳時間不宜過長，因爲在泡腳的過程中，人體的血液循環會加快，加重心臟及腦部的負擔，可能會引起頭暈、心悸、出汗過多等不良反應。

藏紅花泡腳可以天天泡嗎

一般情況下是可以的。

藏紅花具有很強的活血化瘀的作用，藏紅花泡腳對於有經閉痛經、跌打損傷、睡眠不佳等症狀有一定的輔助治療作用，對於有以上症狀的人羣來說天天泡腳一般是沒有什麼問題的，但是對於常人來說，通常一週泡2-3次就可以了。

藏紅花具有活血化瘀，解鬱安神，散結開鬱等多種功效，很多喜歡養生的人士會用藏紅花來泡腳，那麼藏紅花泡酒究竟怎麼用呢？

藏紅花泡腳有什麼禁忌

1、水溫不宜過高

在用藏紅花泡腳時水溫不要太高，一般建議在40度左右就可以了，如果水溫太高，可能會導致全身的血液循環加快，加重心臟及腦部的負擔，從而導致頭暈、出汗、虛脫等不適。

2、不宜空腹或飯後泡

用藏紅花泡腳不宜在空腹或飯後泡腳，因爲泡腳時血液循環加快，消化系統血量供應減少，空腹或飯後立即泡腳可能會影響腸胃的消化功能，不利於腸胃健康，一般建議在飯後1-2小時或睡前泡腳。

3、不建議使用容器

用藏紅花泡腳時建議選用木盆或陶瓷類容器，不宜用金屬類容器，因爲藏紅花中的成分可能會與金屬發生反應，對人體健康不利。

4、孕婦不宜泡

藏紅花具有很強的活血化瘀的作用，雖然外用弱於內服，但其藥效仍不可小覷，所以建議孕婦最好不要用藏紅花泡腳，以免刺激子宮平滑肌，促使子宮收縮而引起腹部不適，甚至出現先兆流產。

5、經期女性不宜泡

用藏紅花泡腳可以促進人體的血液循環，對子宮也有一定的刺激作用，經期女性用藏紅花泡腳可能會導致經血量增多或者導致經期延長。

6、出血者不宜泡

身體有出血者也不宜用藏紅花泡腳，藏紅花有加快血液循環的作用，出血者用藏紅花泡腳可能會加大出血量。