很多人平時在跟朋友玩鬧的時候，喜歡撓朋友的胳肢窩，這個小動作其實有很好的保健作用，因爲在腋窩中部有一個穴位，叫極泉穴，撓癢癢的時候刺激到這個穴位，有很重要的保健作用。下面就來看看按摩極泉起到什麼作用。
高及甚爲極，水之始出爲泉。心者，君主之官，本穴所處位置最高，又爲首穴，如君登極。心主血脈，手少陰心經起於極泉，喻心經脈氣由此如泉中之水急流而出，故名。
心主血，肺主氣， 因此，極泉穴可就近調整人體氣血失衡狀態。氣滯則血滯，氣行則血行，彈撥極泉有舒筋活血，強身抗衰老的作用，尤其是可以流通氣血，起到寬胸理氣，養護心肺的作用，有助於保護心腦血管健康。
再者，腋窩處不僅有靜脈血管，還有大量淋巴組織，擔負着血液輸送等功能，因此，經常按揉該穴位，通過改善血液供應，刺激淋巴，可以改善心肺功能。
1.當人在遇到突發事件或勞累的時候，出現心跳加速，胸悶氣短等不適，即我們常說的心悸，彈撥極泉穴可以寬胸理氣，起到很好的緩解作用。
2.刺激極泉穴有寬胸寧神，通經活絡之功，可以治療冠心病，心絞痛，腦血管病後遺症等循環系統疾病，以及肋間神經痛，癔症等神經系統疾病，還有乳腺疾病，肩周炎等。
1.按壓法：用左手按右腋窩，右手按左腋窩，用拇指指肚選中極泉穴，反覆揉壓至出現酸，麻，熱的感覺，一般需要3-5分鐘。
2.彈撥法：擡高一側手臂，暴露腋下極泉穴，然後用食指，中指併攏摸到該穴，並在腧穴附近找到條索狀，此時，固定中指，食指並使指尖輕輕上扣，一前一後的來回彈撥條索狀物，彈撥時手部會有電麻感，每次彈撥10次左右即可，邊彈撥邊進行深呼吸。
很多人平時在跟朋友玩鬧的時候，喜歡撓朋友的胳肢窩，這個小動作其實有很好的保健作用，因爲在腋窩中部有一個穴位，叫極泉穴，撓癢癢的時候刺激到這個穴位，有很重要的保健作用。下面就來看看按摩極泉起到什麼作用。
極泉穴最好的按摩方式是彈撥，但彈撥時力度應柔和，並非越用力越好，動作應連貫，忌用暴力，最好在食指，中指和腧穴之間隔一層布，一方面可以減少患者的刺癢，另一方面也會增加食指與腧穴處皮膚的摩擦，方便操作。
