肩井穴位於肩上，前直乳中，刺激這個穴位有很好的疏通經絡，下乳消癰功效，還能助散寒除，下面就來教教大家肩井按摩手法。
1、用右手的食指，中指，無名指按摩左肩的肩井穴，用力按壓5秒之後慢慢放開，重複十次之後換左手。
2、用左手的食指，中指，無名指按摩右肩的肩井穴，依然是重複十次。
特別注意：孕婦不能按摩肩井穴，很容易造成流產的。
1、治療頭痠痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、耳鳴、高血壓、落枕等
2、緩解治療肩背痛、頸項痛、落枕、牙痛、乳癰、乳腺炎、肩周炎、肩軟組織損傷、上肢痛、難產、半身不遂、胞衣不下、肺炎、扁桃體炎、癱瘓、四肢厥冷、中風不語、諸虛百損等。肩井穴可以有緩解腰痠背痛的作用，對於頸椎病啊或者是肩背痛有調理的作用，而且還可以有緩解中風作用。
3、提高性功能。
1、肩井穴配足三裏穴、陽陵泉穴治腳氣痠痛。
2、現在的人長時間面對電腦工作，平時運動量比較少，所以肩膀部位就會出現酸脹疼痛感覺，情況嚴重的人連手臂都沒有辦法彎曲，這個時候就可以按揉肩井穴，可以達到祛風清熱，活血通絡，消腫止痛的功效，能改善肩部血液循環，使僵硬的肩膀逐漸得到放鬆，有效緩解痠痛。
3、按揉肩井穴和涌泉還可以起到緩解疼痛作用，肩井穴是身體的井口，腳底部位的涌泉穴是身體的井底，所以身體氣血就是從涌泉穴噴涌，然後再到達身體全身。而肩井在上部與之呼應，形成一個強大的氣場，使全身氣血舒暢，疼痛自然得到緩解。
4、按揉肩井穴還可以解決乳腺問題，肩井穴是非常廣的一個穴位，膽經是從乳腺旁邊繞上一圈，所以按揉肩井穴還可以達到輔助治療乳腺炎，乳腺痛等乳腺疾病最有效的穴位之一，當乳腺脹痛或增生時，應立即按肩井穴，直到肩井穴不再感覺疼痛爲止。
