小兒厭食是媽媽護理寶寶時常會遇到的問題，而小兒厭食嚴重會影響到身體的健康。那麼小兒厭食怎麼調養比較好？下面爲您介紹。
小兒厭食怎麼調養比較好
一、飲食調養
1、爲吃飯增添趣味性：在喂孩子吃飯時,加入一些輕鬆、活潑的語氣,讓吃飯不再只是吃飯而已,將吃飯時刻與方式變成有趣的事情。其實在寶寶的成長過程中會碰到很多問題的,關鍵在於如何解決,不要隨意的根據自己或寶寶的需要而改變什麼。
2、固定的開飯時刻：儘量做到吃飯的時間一到,全家人一同在餐桌上用餐的習慣,並規定孩子須吃完自己的那一份餐,如果孩子不吃完,就算他等一下餓了,也不要再給他任何零食,久而久之,孩子便會養成定時、定量的進餐習慣。
3、減少正餐之外的食物：雖然零食的給予有其必要性,然而卻不可過量,尤其垃圾食物儘量不要給予,才能避免孩子因多吃了一些零食,造成“本末倒置”吃不下正餐。
二、中醫調養
1、症狀較輕者：厭食時間不長,病情也不重,孩子的面色、生長速度都沒受到影響,用一些中成藥調理脾胃就可以見效。可以選用藥性溫和的具有消積健脾功效的中成兒童用藥，耐心地服藥1周左右。同時糾正孩子吃零食、排食、偏食的不良飲食習慣,脾胃功能是能夠慢慢恢復好的。
2、症狀較重者：倘若寶寶長時間厭食,面色不好,身高體重不達標,生長髮育已經受到影響。而且總感冒,免疫功能下降,就必須認真的採取中草藥調補脾胃。一般服藥1～3個月才能見效。
三、小兒厭食的食療方推薦
1、白朮豬肚粥
配料：白朮30克,生薑2克,檳榔10克,豬肚1個,粳米60克。
用法：豬肚同白朮、檳榔、生薑共煮，至肚熟時，取汁，以湯入粳米煮粥。以麻油、醬油拌豬肚，佐餐藥粥。
功效：健脾益氣，消食和胃。主治脾胃虛弱，消化不良，不思飲食，脘腹作脹，大便泄瀉。
2、小兒消食粥
配料：山楂片10克,高粱米50克。
用法：將山楂片和高粱米一起置於鐵鍋，文火炒焦，取出壓碾成粗粉，置於沙鍋，加水煮成粥。不滿1歲，每次取10克消食粥，每日3次；2～3歲，每次取20克消食粥；4～5歲，每次取30～40克消食粥食用。調味可加適量的奶粉和白糖。
功效：健脾消食。主治小兒厭食、小兒消化不良。
