很多人對於出現了早孕反應這個症狀的現象都不是特別的陌生了，因爲這個症狀是所以在懷孕初期的孕婦們身上所發生的一種很正常的現象，那麼早孕反應有哪些呢?預防早孕反應到底有哪些方法呢，下面就讓我們一起來了解一下它的相關內容吧。
1、噁心嘔吐
孕期噁心嘔吐也叫“孕吐”，有時也被叫做“晨吐”，因爲噁心的感覺在早晨會最爲嚴重，然後會在一天裏逐步減輕。但是，這種感覺也可能會隨時襲來，持續一整天時間。
2、頭痛
緊張性頭痛在懷孕早期很常見，一般表現爲頭部兩側或頸部後側的壓迫性疼痛或持續鈍痛。如果你以前一直容易患緊張性頭痛，那麼在懷孕期間你的頭痛症狀多半會更加厲害。
3、疲勞困倦
懷孕使你全身緊張，所以，你會感覺特別累。噁心和嘔吐也會消耗你的精力。如果你因爲尿頻需要頻繁起夜上廁所，那麼你還會因爲睡不好覺而加重疲勞感。
4、食慾不振
孕期荷爾蒙水平的巨大變化對準媽媽的味覺和嗅覺產生了強烈影響，使得她們食慾不振、厭食油膩，也許還會對某種口味有特別的偏好，比如酸的或辣的。
預防早孕反應應該從以下4方面做起：
第一、保持心情輕鬆愉快。孕吐只不過是機體自我保護的一種本能反應，如果處理得當，是可以儘可能地減少的，對胎兒不會產生不利影響。
第二、合理調配飲食，孕婦的飲食應以富含營養、清淡可口、容易消化爲原則。在口味方面，不必太忌諱，可以儘可能照顧孕婦的飲食習慣和愛好。酒類應絕對禁止。
第三、適量運動對減輕孕吐也有一定的幫助，孕婦千萬不要因爲噁心嘔吐就整日臥牀。
第四、從孕前兩個月開始，每天補充複合維生素，以增加維生素和礦物質等營養素的攝入。
