生活中很多習慣都容易導致肝鬱氣滯，肝鬱氣滯又會導致身體出現諸多問題，我們今天就來看看肝鬱氣滯到底是怎麼回事？造成肝鬱氣滯的原因有哪些？
1.突然的精神刺激
肝臟是剛強又燥急得臟器,喜歡舒暢柔和的情緒。因此,突然的精神刺激,會引起心情的異常沉重,導致心情無法很好的得到緩解，阻遏肝脈致使肝氣失於疏泄條達所致，也就是說引起肝鬱氣滯的主要原因就是由於長期的心情鬱悶，老是感覺心裏邊不痛快的所以說人的喜怒哀樂是直接關係到肝部的健康的，長時間的心情不好就是非常容易引起肝部的各類疾病。
2.情志不遂
情志不遂是指幹一些自己不喜歡或者自己從心裏無法接受的事。情志不遂會產生心結,導致心情不暢快,心情無法得到最好的緩解和發泄,導致氣血堆積於肝臟內，也就極易引發肝鬱氣滯。
3.心情憋悶
肝鬱氣滯的發病,多是由於心情原因而引起的。如心情憋悶,心情壓抑,心情不暢快等。這是因爲心情不好,導致體內的氣血無法進行很好的循環,就會堆積於肝臟處,增加了肝臟得壓力,引發了肝鬱氣滯的發生。
4.病理原因
引起肝鬱氣滯的原因不僅是心理原因,還有病理原因。也就是肝臟受到病理性侵害，導致肝臟壓力過大，不能很好的保證體內的氣血流通，就會導致氣血堆積於肝臟處,引發肝鬱氣滯的一些症狀。如胃痛，腹痛，肝病等一系列病理性疾病。
心情是養肝血的一個好方法。當情緒不舒暢時,儘量能夠找一個可以訴說的人,或找一種可以發泄心中鬱悶的方式來疏泄這種壞的情緒,不要硬憋在心裏。
相信通過這篇文章，大家對造成肝鬱氣滯的原因有了一定的瞭解，造成肝鬱氣滯的原因我們要格外的注意，大家可以儘量規避文章中所提到的容易造成肝鬱氣滯的原因，以免造成肝鬱氣滯。
