膽固醇指的是一種血脂，是黃色蠟狀的一種物質，主要在動脈壁上沉積導致血管狹窄、動脈硬化發生了粥樣斑塊。患有膽固醇的患者容易引起高血壓，高血脂。下面跟着我一起來了解膽固醇高的原因。
膽固醇高的原因
1.不良的飲食習慣
人體膽固醇有一部分來源於食物，偏愛高脂飲食，經常食用動物內臟、動物油、蛋黃等膽固醇含量高的食物的人羣更容易膽固醇高。因此這類人羣更要注意飲食，調整飲食結構，多吃穀類、多吃新鮮蔬菜水果。
2.阻塞性黃疸
這是因爲膽汁排出受阻，血中出現脂蛋白-X和肝內膽固醇合成亢進所致，以遊離型膽固醇的增加爲主。引起總膽固醇偏高，所以阻塞性黃疸是造成總膽固醇偏高的原因之一。
3.肝細胞受損
膽固醇的酯化發生障礙，血中膽固醇減少，在肝硬化、重症肝炎等嚴重損害時，血中總膽固醇也降低。
4.遺傳
基因對於血液中低密度脂蛋白的生產和處理速度發揮了關鍵作用。有時候整個家族成員血液中都存在高膽固醇，這也被稱爲“家族性高膽固醇血癥”。此外，有糖尿病家族史的人往往血液中的甘油三酯水平也較高。
5.年齡
隨着年齡的衰老，身體自然保持正常膽固醇水平的能力也會降低。這很容易造成膽固醇的不平衡。因此，早期採取健康的生活方式，有助於保持身體系統健康。
6.壓力
人們已經注意到壓力和血液中高膽固醇水平之間的緊密關係。原因是壓力傾向於對我們的生活產生負面影響。
7.身體運動
經常鍛鍊對維持血液中膽固醇的健康水平非常有益。它不僅加強肌肉和增加體力，而且減少低密度脂蛋白（壞膽固醇），增加好膽固醇水平。
8.性別
男性比女性更容易發展成膽固醇過高。這是因爲女性激素傾向於增加血液中的高密度脂蛋白水平。然而，在更年期後，HDL的水平會下降。因此，絕經期後女性應該採取雌激素保健補品以幫助維持健康的膽固醇水平。
以上所介紹的就是膽固醇高的原因，只要我們日常生活中多加註意，還是能避免膽固醇超標的。
