結婚後還不想要孩子的女性，一旦發現自己懷孕了就會選擇人流。而人流後是要做小月子的，這樣才能促進身體恢復。那麼怎麼做小月子不落毛病呢？下面就爲大家介紹。
怎麼做小月子不落毛病
1.注意休息
懷孕小於13周的人流一般建議休息兩週，超過13周最好是休息一個月。但是也可以根據女性身體的恢復狀況來調整。小月子期間，女性朋友儘量減少身體的劇烈運動，需要家人的配合，這樣在將來才能減少後遺症的發生。
2.多吃新鮮蔬菜水果
新鮮的蔬菜和水果可以補充人體所需的各種維生素和礦物質。這些膳食纖維可以促進女性腸道的蠕動，幫助緩解便祕，另外還能幫助增強人體的免疫能力。
3.注意私處衛生
專家指出，小產之後會陰部的分泌物比較多，每天應用溫開水清洗外陰部。勤換會陰墊並保持會陰部清潔和乾燥。惡露會在大約產後4個星期至6個星期乾淨。小產後一週只能緊持擦浴。
4.注意營養
不能吃寒涼的東西，要多吃營養豐富的湯汁，注意對自己的腰和腹部保暖，流產完10天之後，就可以用溫熱的水來洗澡，不能採取盆浴的方法，要以淋浴爲主。
5.注意避孕
在手術後，卵巢一般都會在1個月左右的時候恢復排卵，所以要注意做好避孕。在意外懷孕手術之後，想要恢復性生活，就必須比以往更要加強避孕措施，也可以在醫生的指導下進行合適的避孕或者選擇絕育，以便防止再次意外懷孕。如果再做人流，將會對身體造成更大的傷害。
通過上文的介紹後，相信大家對怎麼做小月子不落毛病已經有了自己的瞭解了，希望以上內容可以幫助到大家。
