早上洗頭不好。人的頭部皮膚比較敏感，早上人體的血液循環還沒有恢復正常水平，洗頭的時候水的刺激會造成頭部血液循環加速，出現頭部不適。如果是在冬季，早晨室內外溫差大，如果洗頭後沒有擦乾水分就出門的話很容易引起風寒，出現感冒、頭痛等症狀。如果一定要早上洗頭，出門前要擦乾或者吹乾，減少寒溼對身體的傷害。
不管早上還是晚上洗頭，都不是最佳的選擇。最佳的洗頭時間爲白天溫度較爲穩定的時間，對於上班族來說可以選擇中午或者下班回家後。下班回家稍做休息後，就可以洗頭，洗完頭髮後將頭髮的水分吹乾，可以避免一些疾病發生。
洗頭時的注意事項
1、 不梳頭直接洗。洗頭前用梳子梳頭，可以將頭皮的污垢和灰塵脫離頭皮，附着在頭髮表面，這時候再洗頭可以同時將頭皮和頭髮清洗得更加乾淨。
2、 頭髮剛浸溼就抹洗髮水。頭髮剛浸溼就抹洗髮水會導致頭髮清洗不乾淨，所以要保持溫水沖洗頭皮和頭髮一分鐘以上，清除多餘的污垢。然後取適量洗髮水在手心打出泡沫後塗抹在頭髮上，再進行按摩。
3、 按摩時不要用指甲撓頭皮。頭皮很脆弱，而指甲中有許多的細菌，用指甲撓頭皮很容易誘發感染。
4、 護髮素不能塗在髮根。護髮素塗抹在髮根會造成頭皮毛囊堵塞，不利於頭皮健康。
5、 洗髮水、護髮素在頭上停留時間不能太久。洗髮水和護髮素中都含有許多的化學成分，在頭皮停留時間過長也會損傷頭皮。
