女性從月經來的第11、12、13天，這三天爲豐胸最佳時期，第18、19、20、21、22、23、24七天爲次佳的時期，因爲在這10天當中影響胸部豐滿的卵巢動情激素是24小時等量分泌的，這也正是激髮乳房脂肪囤積增厚的最佳時機。這段時間吃豐胸的食物，比如木瓜、豬蹄、雞爪等食物，豐胸的效果會事半功倍。
豐胸食物什麼時候吃最有效
1、一月當中最佳豐胸時間，第一個是從月經來的第11、12、13天，這三天。第18、19、20、21、22、23、24天，這七天爲次佳的時期，因爲在這10天當中影響胸部豐滿的卵巢動情激素是24小時等量分泌的，也是激發乳房脂肪囤積增厚的最佳時機。
2、一生中最佳的豐胸時間是20-25歲。因爲女性從進入青春期到25歲爲止，乳房一直處於發育當中，到25歲乳房進入發育高峯期。
3、一年中最佳的豐胸時間，是在冬天，冬季人體吸收儲存營養的機率大大增加，有助於胸部營養聚集，比如蛋白質脂肪聚集與胸部，有助於增加乳房的豐滿度。
豐胸吃什麼食物有效果
瞭解完豐胸的最佳時期，再來看看，豐胸吃什麼食物有效果。
豐胸食物1：酸奶
酸奶能豐胸，並且還有緩解無力感的作用，酸奶可以去除身體瘀滯型浮腫，所以酸奶是豐胸的優質豐胸食品。
豐胸食物2：花生
花生是一種很好的減肥食物，同時還具有豐胸的作用，花生裏面有大量的維生素和脂肪，能促使卵巢發育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進乳腺管增長，乳房長大。
豐胸食物3：木瓜
木瓜含豐富的蛋白至，可以健胸、豐胸
