豆漿可以豐胸，因爲豆漿中特有的大豆異黃酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是天然的雌激素。海產品也有豐胸的效果，海產品中含有大量的鋅，鋅可以有效的調節體內荷爾蒙的分泌，通過體液調節達到豐胸的作用。而吃山藥也可以豐胸，山藥中的營養物質很多，可以提供乳房發育的多種必須營養。除此之外還有木瓜、芹菜、核桃、蜂皇漿等。
豐胸不能吃什麼
1、鹽類食品
鹽和其他含鈉元素量高的食物，會讓女性體內保持更多的體液，增加乳房不適。因此，女性應儘量吃一些含鹽量較低的食品，少吃罐頭和較鹹的熟食品。
2、肉類食品
吃肉類食品較多，不僅攝入熱量過多，同時也會攝入更多的膽固醇。而膽固醇會刺激人體分泌更多的荷爾蒙，而絕大多數乳房腫塊都是與荷爾蒙分泌相關的。
3、咖啡、碳酸飲料
過量攝入咖啡、可樂等刺激性飲料，容易增加乳房組織的體液，加重乳房的腫脹感，使乳房感到不舒適。
豐胸吃什麼好
1、酸奶木瓜
豐胸的時候吃點酸奶木瓜特別好，在吃的時候可以準備半個青皮木瓜和150克酸奶，還要準備兩勺煉乳，把準備好的青木瓜去皮以後，切成塊放在榨汁機中榨出果汁，然後把它放入到乾淨的杯子中，再放入準備好的酸奶和煉乳條魚就能吃。
2、花生豐胸
花生也是一種豐胸效果特別好的美味食材，它有多種不同的吃法，想讓它發揮特別好的豐胸效果，可以把花生與豬蹄搭配的一起煲湯喝，在煲湯的時候需要把豬蹄蹄錢多成塊，要用沸水焯燙一下，花生要提前用清水浸泡，兩者一起放入湯鍋，燉煮兩小時左右，加適量食用鹽調味，取出後吃花生豬蹄喝湯即可。
