寶寶愛生病抵抗力差，主要和年齡有關係。首先需要排除免疫系統疾病，比如說免疫缺陷病。平時要從預防入手，讓我們一起看看吧！
寶寶愛生病抵抗力差怎麼辦
1、合理膳食
平時要注意合理安排飲食，不要偏食挑食，以免導致營養不良而出現免疫力下降。
2、保證充足睡眠
睡眠與人體的免疫力也是有關係的。在睡眠過程中，人體得到足夠的休息，可自行調理，增強免疫力。
3、每天適量運動
每天運動半小時，堅持一段時間後，免疫細胞數量會增加。
4、遠離公共場所
要保持室內空氣清新，經常開窗，通風換氣。最好少讓小孩去公共場所，尤其是在感冒、手足口病等流行期間，儘量避免帶孩子到擁擠的公共場所如:商場、超市等，更不要帶孩子到病人家做客，避免交叉感染。
寶寶吃什麼抵抗力好
1、菌菇類食物
比如香菇、銀耳、蘑菇等。香菇能促進腸道益生菌的生長，從而增加腸胃抵抗力，預防腸胃疾病；銀耳中含有豐富的氨基酸和微量元素；蘑菇可以促進白血球抗感染能力，從而提高抵抗力。
2、黃綠色蔬菜和水果
菠菜、茼蒿、南瓜、黃椒、橙子、香蕉、青蘋果等，黃綠色蔬菜和水果中含有豐富的膳食纖維和維生素，可以促進免疫系統的發育。
3、薏米和山藥
薏米和山藥中含有豐富的低聚糖和微量元素，可以幫助孩子腸道功能屏障的建立、增強免疫力。
