冬天是流感橫行的時期，近期新冠橫行，接下來小編給大家帶來幾款養肺清肺的食物，一起看看吧！
養肺清肺最好的食物是什麼
1、雪梨
性涼，微寒，能清肺氣，兼有生津潤燥的功效，因此多食用雪梨能夠清熱化痰、養肺潤肺。雪梨可以直接生吃，也可以榨汁飲用，還可與川貝、冰糖一起燉煮熬湯。
2、銀耳
性平，味甘，不僅能夠滋陰補氣，同時還可以扶正固本，又兼備清腸之功效，所以特別適合更年期女性食用。
3、山藥
性平，味甘，常食用可以益肺氣、養肺陰，用作食療能輔助治療肺虛、咳嗽、久咳不愈的症狀。
4、百合
性平，味甘、微苦，有養陰潤肺、清心安神、止咳之效，對於肺燥或肺熱咳嗽等症狀，具有良好的緩解作用，也可用於熱病後餘熱未消、神思恍惚、失眠多夢等病證。
5、白蘿蔔
性涼，味辛、甘，具有養心潤肺、消食化積等功效。
6、蓮藕
性涼，味辛、甘。生食能清熱潤肺、涼血行瘀；熟食可健脾開胃、止泄固精。對肺熱咳嗽、煩躁口渴、脾虛泄瀉、食慾不振及各種血證有較好的緩解作用。
7、蜂蜜
蜂蜜具有潤肺止咳、調補脾胃等作用。蜂蜜可滋養五臟、潤利三焦，尤擅潤肺止咳。痰溼內蘊、中滿痞脹、大便不實者慎食。
8、桑葉
性寒，味甘、苦，入肺經。可清肺熱、潤肺燥，可用於治療肺熱、肺燥引起的乾咳少痰、咽喉腫痛等，可煎湯內服，也可泡水飲用，不良反應及禁忌尚不明確。
