臂，通指上肢；臑，上臂肌肉隆起處。穴在上肢肌肉隆起處。
主治
眼部疾病、手臂腫痛、上肢不遂、肩周炎。
針刺
直刺0.5~1.0寸，或向上斜刺1.0~2.0寸，局部酸脹，針感可向整個肩部放射。
配伍
眼部疾病：臂臑配風池、睛明。
精準定位
在臂部，曲池上7寸，三角肌下端。
特效按摩
將艾灸條對準臂臑，距皮膚2~3釐米，每次灸5~10分鐘，對白內障、視神經萎縮有輔助療效；按揉臂臑3~5分鐘，可緩解頸、肩部痠痛。
快速取穴：
屈肘緊握拳，使三角肌隆起，三角肌下端偏內側，按壓有酸脹感處即是。
