很多人認爲，抑鬱症患者大多數是年輕人，老年人不會得抑鬱症。其實不見得，據研究調查，老年人患抑鬱症的比例遠高於年輕人，特別是55歲以上的老年人患抑鬱症的比例最爲突出。老年人抑鬱症得不到及時有效治療而自殺的案例比比皆是。
老年人患抑鬱症的原因大多與退休後的生活有關。退休後生活一下變得無所事事，心理落差很大，容易出現焦慮煩躁等不等情緒。加上兒女經常不在身體陪伴，就容易感受到寂寞孤獨，進而形成抑鬱症。下面的幾個老年抑鬱症的表現，如果在5個或者5個以上，基本可以判斷患上了抑鬱症。
1、看另一個人時，臉上毫無表情，反應遲鈍，目光呆滯，並且持續時間較長。
2、看到別人唱歌、跳舞、慶祝會等，不但不會感到快樂和興奮，反而讓自己想起悲傷的事情，所以會逃避這些娛樂活動，對娛樂活動毫無興趣甚至反感。
3、整日情緒低落，苦悶憂傷，常回憶過去不好的事情而譴責自己，常伴有心煩、脾氣急躁、易激惹等。
4、失眠，心事重重，夜晚難以入睡，嚴重者會徹夜難眠，早上很早就會醒來。
5、抑鬱症患者對做任何事情都失去興趣，所以表現注意力很不集中。而且在面對問題的時候不能作出自己的決定，當面臨一些重大事情時往往束手無策，甚至驚慌失措，希望會有人爲自己作出抉擇。
6、不喜歡運動鍛鍊，也很少出門，大多時間都是一個人呆在一個沒有人的地方靜靜地站着、坐着、躺着，也不主動與人交流，常會表現出一副很疲憊的樣子。
7、老年人抑鬱症患者常伴軀體不適感，如頭痛、四肢痠痛、胃部不適、腹瀉或便祕、胸悶等，但體格檢查並無明顯異常指標。
8、有些老年人抑鬱症患者有疑病傾向，約三分之一的以疑病爲抑鬱症的首發症狀。疑病內容大多涉及心血管系統、消化系統，有自殺傾向。
抑鬱症不可怕，可怕的是不主動就醫診治，身邊的家人朋友也應當給予心裏疏導和安慰，幫助老人打開心結。爲避免抑鬱症進一步發展造成嚴重後果，以下4點建議要記好。
1、參加集體活動
很多老年人是因爲孤獨而產生抑鬱的，所以喜歡把自己關在屋子裏，不願與人交流。兒女們要多鼓勵老人蔘加一些集體活動，有助於緩解這種不良心理狀態。可以與街坊鄰居一起跳跳廣場舞、打打球、散散步，還可以與社區老人們一起出去爬山、郊遊等。這樣既鍛鍊了身體，又放鬆了身心，這對預防抑鬱症有着重要的作用。
2、給予心靈關懷
老年人衣食無憂，最需要的是兒女們的關心和陪伴，尤其是老年抑鬱症患者，更需要親人的精神安慰。作爲兒孫們不管工作多忙，要多抽空與老人們聊聊天、拉拉家常，無論是聊工作還是聊生活都行。可以和老人一起下廚做做飯，陪老人一起看看電視等等，讓老人感受到重視和關懷，這對預防老年抑鬱症會起到很好的作用。
3、結交老年朋友
可以給老人報名參加旅行社，多結交一些老年朋友，大家在一起聊聊彼此的往事，沿途可以多拍些照片，感受大自然和美麗風景，可以減少老人的孤獨感及與社會的隔絕感。
4、科學補充營養
研究表明：血清膽固醇低於正常者，出現抑鬱症狀的危險性會有所增高。血清膽固醇來源於膳食，即膳食膽固醇的多少決定血清膽固醇的高低。因此，預防老年抑鬱症也可從飲食方面入手，注意葷素搭配，補充營養。多吃些富含維生素B和氨基酸的食物，如穀類、魚類、綠色蔬菜、蛋類等。
